空腹感－夏日香氣

Dec 17 Tue 2024 17:56
空腹感

空腹感

今朝、4時ごろ、目が覚めました。
とてもお腹が空いていることに気づきました。
昨夜もいつも通りに何も食べませんでした。
多分、勉強し過ぎたせいで、腹が空いてきたのだろうか。
体を空腹にするのも悪くはないと思います。
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決まった時間に栄養のある食事をバランス良く摂りましょう。
ダイエットする場合でも、空腹感が強いとリバウンドしやすいでしょう。( from shou )